cách giảm cân sau sinh tránh đột quỵ

Sau khi sinh, nhiều mẹ bỉm cảm thấy áp lực phải lấy lại vóc dáng trước kia. Tuy nhiên, việc giảm cân sau sinh cần được tiến hành một cách khoa học và an toàn để đảm bảo sức khỏe …